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1、第一项行动：

(资料图)

2、抬起右脚，向前伸展，左脚向后划水。同样的左脚。多联系几次，然后加速。然后试着改变方向，做同样的事情。

3、第二个动作：

4、120元陈百强两脚分开站立，左脚踮起脚尖着地；抬起右脚，脚后跟着地。然后向左滑动，脚尖相对。另一边也一样。反复动作，逐渐加快。

5、第三个动作：

6、抬起右脚，向右侧放低，左脚随着身体的移动而移动。另一边也一样。

7、第四个动作：

8、抬起左脚，向左伸展，落地。按下图方向移动，另一边也一样。

9、第五个动作：

10、抬脚的同时向抬脚的方向转。

11、总结：

12、还有一些简单的动作没有提到。

13、建议你看完整版的视频教学，比较简单。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。