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1、腹泻后应多吃营养丰富、易消化的食物，如南瓜、胡萝卜、小米粥、银耳粥、羊肝粥、红枣粥、桂圆莲子粥等，含有多种维生素和微量元素，易于消化。

2、还可以吃一些煮得不好的面条、面条、鸡蛋羹、藕粉等食物。

3、可以吃一些苹果、香蕉等水果，可以补充维生素A和维生素C，也可以缓解腹泻。

4、不要吃油腻和刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。